فوائد شجرة السوقم ... الجميز

0

السوقم، الجميز

الاسم العلمي : Ficus sycomorusشجرة الجميز او السوقم من الاشجار المعمره الجميله

تعريف شجرة القميز او السوقم



هي الشجره الوحيدة التي لا ترش بالمبيدات
أو تسمد بالأسمدة الكيماوية
هي شجرة كبيرة يكثر زراعتها في الريف المصري
و هي من الأشجار المثمرة، موطنها الأصلي الشرق الأوسط
و اسمها العلمي Ficus sycamorus


أقْدَمُ شَجَرة جِميز في العالم تُوجَدُ فِي مِصْر
فِي ضَاحية المَطَريّة شَمَال القَاهِرَة
حيث يصِلُ عُمْرُهَا لأكْثَر مِنْ ألفي عام
و تُعْرُف باسْم " شَجَرة مَريم "و يُقَال إنّها أظَلَتْ السَيِدة العَذْراَء
و السَيدَ المَسِيح عليه السلام عِنْدما شرفا مصر بالزيارة
و تنتشر هذه الشجرة في أنحاء كثيرة من العالم
و في الولايات المتحدة يصل عمرها 500-600 سنة
و هي من أكبر الأشجار و تزرع في الساحات
و المتنزهات لروعه منظرها و قيمتها في تنسيق الحدائق
و لأنها تتكيف بشكل كبير مع المدن
و هي الأشجار الأكثر شيوعا في بروكلين
و لأنها تعمل علي تنقيه الهواء
و تطلق كمية كبيره من الاكسجين




و هي شجرة مثمرة، تبدأ بإعطاء ثمارها
بعد حوالي 5 سنوات من زراعتها
و تحْمِل الثمار عَلي هَيئَة مجَمْوعَات فِي فُروعٍ خَاصّة
تَخْرجُ مِنْ الأفْرُع الرئيسية و لابُد مِنْ قَطْع الثَمرَة
أو شَقّهَا قَبلَ أكْلِهَا بَخْمسَة أيَامٍ عَلَي الأقل
حتى تكْتَسبَ الطَعْمَ السُكَري المَقْبُول،
و تتكاثر شجرة الجميز بالعقلة
حيث تؤخذ عقل من أي فرع في النبات
أو فرع كامل أحيانا يزيد عن 1 متر
و يتم غرسه في فصل الشتاء لينموا بعد ذلك
و يصبح شجرة كما هو الحال في التين،
و لإنتاج الشتلات يمكن أخذ عقل طرفية بطول 20سم
و يتم غمسها في هرومون IBA و زراعتها



و ثمار الجميز تشبه إلى حد ما ثمار التين
ولكنها أرق منها كثيراً و لا يوجد في الثمرة بذور مثل التين
و هي حلوة المذاق و صفراء مائلة للاحمرار
و يفرز النبات سائلا لبنيا غزيرا له استعمالات طبية.




و تحتوي ثمار الجميز على سكر الفاكهة الفركتوز
بشكل رئيسي و فلافونيات من أهمها الفيكوسين
و البيرجابتين و فيتامينات عديدة أهمها فيتامين ج
و إنزيمات هاضمة و ثمار الجميز غنية بعنصر الزنك
الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي للإنسان،
و إعادة الخصوبة و لهذه الثمار قدرة كبيرة
على معالجة فقدان الشهية و التئام الجروح

العائلة : Moraceae

تنمو شجرة السوقم منذ القدم بنجاح في جميع أنحاء ولايات سلطنة عمان كما تنتشر زراعتها في بلاد العرب، شجرة السوقم (الجميز) كبيرة جدا مستديمة الخضرة فروعها تنتشر أفقيا لمسافة كبيرة الأوراق تشبه أوراق التين تقريبا بيضاوية متبادلة الوضع خشنة الملمس عنق الورقة زغبي علاوة على تواجد الأوراق الحرشفية قلف الشجرة، لونه أسمر تحمل الثمار على دوابر مغطاة بزغب عديمة الأوراق الدوابر محمولة على الأفع العادية الثمرة تشبه ثمرة التين وهي ثمرة مركبة من عدة ثميرات كل ثميرة حسلة مكونة من الزهرة المؤنثة تعرف الثمرة باسم Syconium وهي مكونة من حامل زهري مجوف يحمل في داخله أزهاراً مؤنثة.

السوقم

فاكهة الباباي و فوائدها الصحية

0
فاكهة الباباي  – Papaya
الاسم العلمي : Carica papaya
   

فاكهةٌ استوائيةُ الأصل تنمو على شُجيرة عُشبيّة على وتيرة أشجار الموز  دائمة الخضرة قصيرة العمر حيث لا تتجاوز دورة حياتها الخمسة أعوام  ، تتميّز بنموّها السريع الذي قد يصل الى نحو سبعة أمتار  ، تتكاثر أشجار الباباي بالبذور  و  تنتمي الى  فصيلة الباكسيات ذات ساق وحيدة منتصبة خالية من الأغصان و اوراق كبيرة مركّبة تتدلى من أعلى النبات على هيئة خيميّة و بنصل طويل متصل بالساق و ازهار بيضاء مُصفرّة ذات خمس بتلات ، اما الثمرة فكبيرة الحجم منها الكرويّ و منها المتطاول ذات قشرة خضراء ملساء و لُبّ اصفر مائل الى البرتقالي كثيف القوام  يحوي عدداً كبيراً من البذور الصغيرة ، و اقرب ما تكون  في مذاقها اللاذع الى فاكهة المانجا  .
فاكهة الباباي 5
شجرة الباباي شائعة في مناطق واسعة من العالم  لا سيما في الأمريكيتين و استراليا و الهند ، كما تُزرع في عدة مناطق في العالم العربي  خاصة في مصر و السودان و السعودية و عُمان .
و من الاسماء الشائعة لفاكهة الباباي  : الببو ، الببّايا ، البباز ، البابايا ،  العنبروت ، العمبرود  ، فاكهة الملائكة .
 فاكهة البابايا 2فاكهة
فوائد و استخدامات فاكهة الباباي :
تحتوي فاكهة الباباي على طيف واسع من المواد الغذائية بدءاً من اثني عشر نوعاً من الفيتامينات مروراً بمعادن الفسفور ، الحديد ، الزنك ،  المنغنيز ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الزنك ،  الكالسيوم و الكربوهيدرات ، السكر ، البروتينات و انتهاءاً بأفضل الألياف الغذائية الصحيّة .
  • فاكهة الباباي غنية بشكل لافت بمضادات الأكسدة مما يبرر فعاليتها العالية في تحسين أداء جهاز المناعة ، كما بيّنت أبحاث طبية حديثة فعالية هذه الفاكهة الفريدة في تثبيط نمو الخلايا السرطانية و بشكل خاص في حالات سرطان البروستات و  القولون و المثانة  .
  • فاكهة الباباي غنية بالألياف الغذائية عالية الجودة الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى القولون و حالات اضطرابات الهضم و مشاكل الأمعاء .
  • تستخدم اوراق شجرة الباباي  في حالات فقر الدم .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات التهاب المفاصل .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات قرحة المعدة .

  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات حصى المسالك البولية .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات اضطرابات الدورة الطمثية .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات البواسير .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات الدفتيريا .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات الزحار .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات الحروق .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات ديدان المعدة .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات الإمساك .
  • تستخدم فاكهة الباباي  في حالات التهاب الأذن و الحنجرة  .
  • تستخدم فاكهة الباباي  بفعالية كبيرة في تنعيم البشرة و الحفاظ على نضارتها و إزالة البثور و الرؤوس السوداء منها .
  • تستخدم فاكهة البابايا  في تقوية الشعر و الحيلولة دون تساقطه و إكسابه النضارة الطبيعية .



خصائص عشبة الغافث

0


طب الاعشاب او الطب البديل لا يمكن الاستغناء مهما تطور العلم 
فهو بعتبر المرجع الاساسي لمختلف الادوية لذا لتتعرفي عليه اكثر تقدم لك مجلة ريجيم الفوائد الطبية لنبات الغافث الذي يعتبر من اول النباتات التي استخدمت في علاج الامراض ولازالت الى وقتنا الحالي
الفوائد الطبية لنبتة الغافث
يعود اكتشاف الفوائد الطبية لنبات الغافث ما قبل التارخ حيث كان يستخدم لعلاج اضطرابات الكبد و تهدئة لدغات الأفاعي و الالتهابات، ومضاد للتشنج، وعلاج التهاب الحلق، والجروح أو قرحة الساق وهو نبات عشبي معمّر ذو أشواك منتنة من الورديات . يبلغ ارتفاعه مترا واحدا، وساقه مكسوة بشعيرات خشنة، وتحتوي على مسافات متباعدة، وأشواك معقوفة، وأوراق مسننة.
لديه العديد من التسميات نذكر منها عشبة القديس وليام، وسانت مادلين العشب، وشيوخ الغافث المشتركة، أبراج الكنائس، و…
يمكن ان تجده على اشكال مختلفة كبسولات او مسحوق او صبغات او …
الفوائد الطبية لنبتة الغافث
الخصائص الطبية لنبات الغافث
يعتبر هذا النبات مدرا للبول و الاحتقان
مضاد الإسهال كما يعمل على زيادة إفراز العصارة المعدية ،
منظم الجهاز الهضمي و يعمل على مكافحة مرض السكري ،
مضاد للالتهابات و الأرجية، و للجراثيم والفيروسات ،
يستعمل في علاج التهاب الأنف التحسسي، المهبل والرئتين والإسهال. والتهاب المعدةو اللوزتين الحنجرة، البلعوم، ، بحة في الصوت، القصبات، واضطرابات الكبد، وتقرحات الفم، التهاب اللثة. يقلل من النزيف. يساعد على محاربة حصى الكلى، والجروح وقرح الدوالي.

كيفية الاستخدام
*لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤخذ بجرعة 900 ملغ يوميا وشرب كوب يوميا من شهر مارس إلى مايو.
*لعلاج التهاب اللوزتين والبلعوم
يمكن أن تستخدم غرغرة (ديكوتيون 10٪).
*المستحضرات والكمادات، لتحسين الجروح وتقرحات الساق:
مزج 200 غرام من الزهور المجففة مع 1 لتر من النبيذ. تغلي خمس دقائق، ثم اتركيها تبرد مدة ساعة ويمكنك استعمالها.

نصائح
لا ضرر من استشارة الطبيب او الصيدلي قبل استخدام نبات الغافث في علاج هاته الأمراض
لا ينصح باستخدام الغافث للأشخاص يخضعون لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.
الغافث لا ينبغي أن يؤخذ مع مدرات البول والأدوية الخافضة للضغط و فيتامين عشبة الغافث

فوائد بذور الشيا

0
 فوائد بذور الشيا و خصائصها الطبية


فوائد بذور الشياهل تعلمبن سيدتي أن زبدة الشيا تدخل في صناعة العديد من 
مستحضرات التجميل مثل الصابون واللوشن وزيوت المساج والشامبو؟ إذا، تعرّفي اليوم الى أهم فوائدها للعناية بجمال بشرتك وشفاهك وشعرك، لكي تتألقي جمالاً في كل إطلالاتك.

- فوائد زبدة الشيا للبشرة: تعمل زبدة الشيا على إزالة الخطوط البيضاء والحمراء والتشققات من بشرة الجسم، وتمنع التجاعيد المبكرة وتعالج وترمم الجلد التالف من اشعة الشمس وتغذي الجلد بفيتاميني أ و هـ.
 

كما تعمل على ترطيب البشره حيث تحتوي على احماض دهنية تتغلغل في الجلد وترطبه، كما تستعمل في ازالة المكياج بكل سهولة عن الوجه.

- طريقة استخدامها على الوجه: نظفي وجهك بداية ثم ضعي مقدار حبة حمص من زبدة الشيا على بشرتك وقومي بتدليكها بحركة دائرية لمدة 5 - 10 دقائق ولا تنسي الرقبة. استخدمي هذه الوصفة مرة في اليوم وستلاحظين الفرق من المرة الأولى.
 


 
شفاه ناعمة: خلال فصل الشتاء، تتعرض الشفاه الى التشقق والجفاف، لذلك، غلّفي شفاهك بطبقة من زبدة الشيا ليلا لترطيبها وتغذيتها، كما يمكنك استعمالها نهارا في المنزل، وستحصلين على شفاه ناعمة جذابة.


 


 
علاج حب الشباب: تستخدم زبدة الشيا لعلاج حب الشباب على الوجه، فهي فعالة جدا في علاج البثور بسبب احتوائها على مواد تقتل البكتيريا، كما تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت وتمنع انسداد المسام إذا ما اضيف اليها القليل من الحامض.

نعومة القدمين:
إذا كنت تعانين من خشونة في قدميك، فإدهنيهما بالقليل من

 زبدة الشيا بعد نقعهما بالماء الدافئ أولاً، وارتدي الجوارب القطنية لحوالي ربع ساعة، فهذا كفيل بترطيبهما وتغذيتهما، ثم اغسليهما بالماء الفاتر والصابون.

منع تساقط الشعر واكسابه نعومة: يمنح ماسك زبدة الشيا الشعر الحيوية والنعومة ويغذي جذور الشعر ويمده بالفيتامينات والمعادن اللازمة لرحلة نموه، كما يحمي الشعر من تكسر الاطراف. ادهني شعرك بكمية مناسبة من الزبدة لحوالي ربع ساعة، بعدها اشطفيه بالشامبو المناسب.
 

 
 تغذية الأظافر: يساعدك قناع زبدة الشيا للأظافر على إكسابها صحة ولمعانا ويمنع من تكسرها بسهولة.

بعد كل هذه الفوائد المذهلة لزبدة الشيا، ما رأيك بأن تجربيها فوراً

عشبة الحمحم و فوائدها الصحية

0

«الحمحم» .. عشبة مزيلة للهموم

الصيدلي ابراهيم علي ابورمان-  الحمحم او لسان الثور نبات مفيد في علاج أمراض القلب، وتقويته ، كما يفيد في تهدئة النفس، لذلك ينصح بشربه كالشاي ، أو يمكن وضعه مع الأطعمة حتى يمكن الاستفادة منه، حيث كان اليونانيون القدماء يعتقدون أن أكل هذا النبات  يمنحهم الشجاعة، فذكره الشاعر “هيموروس” مؤلف الإلياذة والأودسا تحت اسم “نيبنسا” “Nepenthe”، أي مصدر الشجاعة باليونانية القديمة، حيث يمكن شرابه بارداً أو ساخناً.

 وصف نبات الحمحم
صورة
لسان الثور او ما يعرف محليا في الاردن وبلاد الشام  بالحمم هو  نبات عشبي حولي أو ثنائي الحول ساقه قائمة غليظة، يصل ارتفاعها إلى أكثر من 60سم، تغطيها شعيرات كثيفة وأوراقه كبيرة من 11سم إلى 21سم متناوبة، تغطيها شعيرات كثيفة وشكلها بيضي ونهايتها حادة، والأوراق العلوية ذات قاعدة قلبية والأزهار تكون صغيرة نحو 2 سم” ولونها أزرق فاتح ونادرا ما تكون بيضاء, وجميع أجزائه تستخدم.

 المواد الفعالة في الحمحم

يحتوي النبات على مواد لعابية وفيتامين “C” وكاروتين وحمض التفاح والليمون ومواد صابونية وزيت طيار، إضافة إلى البوتاسيوم ، وعلى مواد صابونية ومواد هلامية وأحماض عفصية وفيتامين “ج” ومعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، أما البذور فتحتوي على أحماض دهنية والتي تشمل حمض اللينولينيك وحمض غاما اللينولينيك.

الإستخدامات  العلاجية

للسان الثور استخدامات وفوائد عظيمة تكاد لا تحصى ، وهذا النبات يسمى في بعض المناطق باسم “الكرّم” بتشديد الراء ، حيث يستخدم المنقوع لالتهابات الجهاز البولي والتهابات المفاصل والتهابات القلب المصحوبة بالتورم، و مفيد لمرضى القلب،  علما بأن زيت البذور يفيد في علاج الروماتيزم.
أما شراب الأزهار فمفيد لعلاج السعال، وهو جيد أيضا للأطفال و الكبار خاصة لمن يشتكي من السعال المزمن.

 فوائده النفسية والعلاجية

للسان الثور فوائد علاجية ونفسية في علاج الأمراض المتعلقة بالناحية النفسية، حيث إن الإجهاد هو أحد أسباب التهاب القولون ، فإن لسان الثور يعتبر من النباتات الممتازة لتخفيف الإجهاد، لأنه نبات عشبي يعرف علمياً باسمBorage officinalis ، وقد قال عنه عالم الأعشاب الإنجليزي جون جيرارد “أنا الحمحم أجلب دائماً الشجاعة”.
وقد أعطت الأبحاث الحديثة نظرة جديدة إلى هذا القول، إذ أصبح من المعروف اليوم أن النبتة تنبه وتنشط عمل الغدة الكظرية، مما يعزز إفراز الأدرينالين، هرمون “العراك أو الفرار” الذي يجهز الجسم للعمل والتصرف في المواقف الحرجة الضاغطة عصبياً، وقد أضيفت أزهاره الجميلة إلى أنواع السلطات منذ عهد الملكة إليزابيث، لجعل المزاج مبهجاً، وهي عادة يمكن لطهاة هذا العصر إتباعها
وقال ابن سينا عن الحمحم هو كازوران‏ ، الماهية‏:‏ هذه حشيشة سماها العرب 

لسان الثور وأهل الفرس يسمُونها كزوان‏ و الخواص‏ التفريح وإزالة الغمّ‏ ،وتستعمل هذه الأجزاء في تنشيط الغدة الكظرية ومدرة للحليب والبول وطاردة للحمى وتساعد على التعرق.
كما يحارب النبات الضغط والإجهاد (الكرب) (Stress) ويستخدم هذا النبات في ويلز بالمملكة المتحدة لإحداث الراحة، ويسمونه دائماً نبات البهجة والسعادة. ويخلطون هذا النبات مع الماء وعصير الكرز ثم يغلون هذا الخليط ويشربونه قبل النوم مباشرة.
أما الأمريكان فيعملون شاياً من الحمحم، حيث يؤخذ ملعقة شاي من مسحوق النبات الجاف ويوضع في كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب.

الحمحم صديق للقلب
من المعروف عن لسان الثور أنه مفرح للقلب ، وله فعالية كبيرة في حالات مرض القلب ومنها تسارع دقات القلب ،والتسرع الجيبي الذي يكون خارج عضلة القلب وهو يأتي نتيجة الخوف أو القلق ،وقد تصل أحيانا الدقات في مثل هذه الحالة إلى أكثر من 200 نبضة بالدقيقة الواحدة، وهي غير ضارة بالقلب ولكنها مقلقة للمريض,

 فلسان الثور يعالجها نهائيا .
وهو يساعد المريض الذي معه قصور بالقلب، وكثيرا ما يساعد مريض الاحتشاء، حيث إن من يصاب بالجلطة القلبية، نجده دائما قلقا مما يفاقم الحالة لديه، وكثيرا ما يصف أطباء القلب أدوية مهدئة لهذا القلق، وهي ضارة للأعصاب وتؤدي للإدمان وتؤثر جدا على الذاكرة والقدرة الجنسية.
يؤدي الغرض تماما وليس له أي تأثير جانبي سيئ ، وإنما دائما أضيفه مع خلطات القلب المعروفة عني بفتح الشرايين وتخليص المريض بإذن الله من الشق الصدري.

تأثير زيت لسان الثور

يحتوي زيت لِسَان الثَوْر على حمض غاما لينولينيك، الذي يعد حامضاً دهنيا هاما وأساسيا في عمليات الاستقلاب المختلفة التي يفتقر إليها الكثير من الأنظمة الغذائية للناس، آلية تأثير الزيت كمضاد للالتهاب والتحسس تكمن في أن حمض غاما لينولينيك (G L A) يتحول إلى حمض دي هومو- غاما لينولينيك (DGLA ) الذي بدوره يتحول إلى بروستاغلاندين (PGE-1 ) الذي يملك تأثيراً مضادا للالتهاب مما يساعد في معالجة الالتهابات المختلفة المنشأ خاصة الروماتيزم والتهاب المفاصل، مثبطاً لتحرر الهستامين مما يمنع حدوث تشنج قصبي تحسسي المنشأ وأيضا من حدوث فرط تحسس .
كما أن (GLA ) يساعد على تشكل RNA الذي يساعد على التئام الجروح و القروح, ويشارك في تصنيع الهرمونات الجنسية.
ولقد وجد أن زيت لِسَان الثَوْر يعمل على إفراز مادة (beta-endorphin ) في الدماغ و التي توثر على لعواطف و الطبع الذي يفسر قدرت الزيت على علاج بعض الأمراض النفسية ، كالاكتئاب والوسواس و الخوف.
ويجب استشارة الطبيب حول استخدام النبات في الحلات التالية :


ـ إذا كان المريض يتناول phenothiazines
ـ إذا كان المريض يتناول مضادات التخثر (Aspirin , warfarin ) نظرا لقدرة الزيت على مقاومة التجلط .
 ـ إذا كان المريض يستخدم الإستروجين أو أي علاج هرموني آخر) لأن الزيت قد يعمل كاستروجين طبيعي) .
 ـ الحمل أو الرغبة في الحمل.الجرعة المناسبة هي 1 ـ 2 غرام في اليوم.
وللحصول على نتائج أفضل في معالجة الأمراض الجلدية يمكن دهن الزيت على مناطق الإصابة مرتين باليوم مع استخدام الزيت بالجرعات المذكورة.

 الحمحم وفائدته للأسنان واللثة
زيت بذور عشبة لسان الثور فعال في تقليل التهابات اللثة وما حول الأسنان، وتحسن صحتها عند الأشخاص المصابين بالتهابات وإصابات انتانية في تجويف الفم, وخصوصا في المناطق حول الأسنان.
وأوضح الأطباء أن أعراض التهابات اللثة وما حول الأسنان تشمل نزيف اللثة وهشاشتها وزيادة حساسيتها, وتكسر الأسنان وإصابات انتانية في التجويفات المتشكلة بين اللثة الملتهبة والأسنان, وقد تتقدم هذه الحالة وتغزو العظام التحتية مسببة تساقط الأسنان في حال تركت دون علاج, وإن البكتيريا الموجودة في الفم هي التي تبدأ عملية الالتهاب، ولكن يعتقد أن الإفراط في نشاط جهاز المناعة في الفم هو المسؤول عن ظهور التهاب دائم ومزمن.
العلاج عادة ما يشمل الأدوية المضادة للالتهاب التي تستخدم ككريم أو مرهم يوضع على مناطق الإصابة في الفم مباشرة أو يتم تناولها, إلا أن مثل هذه الأدوية قد تسبب القرحة في المعدة ،
وقام العلماء في هذه الدراسة بمتابعة 24 شخصا مصابين بالتهابات ما حول الأسنان , تلقوا واحدا من أربع علاجات, 1000 ملليغرام من زيت السمك أو 1000 ملليغرام من زيت لسان الثور لثلاث مرات يوميا، أو 500 ملليغرام من زيوت السمك ولسان الثور معا بنفس الجرعة, أو دواء عاديا لمدة اثني عشر أسبوعا. واكتشف هؤلاء وجود انخفاض ملحوظ في معدل التهاب اللثة وعمق التجاويف حول الأسنان في مجموعة زيت لسان الثور, كما لوحظ بعض التحسن في مجموعات العلاج الأخرى ولكنها لم تكن عالية إحصائيا, ولم يظهر أي تحسن في المجموعة التي تعاطت دواء عاديا.
وتقترح نتائج هذه الدراسة أن زيت بذور لسان الثور قد تفيد في علاج التهاب ما حول الأسنان إلى جانب علاجات غذائية أخرى تشمل غسولات الفم المحتوية على حمض الفوليك وكوانزيم Q10 وفيتامين ( سي ) للأشخاص المصابين بالنقص, إضافة إلى مركبات “بيوفلا فونويد” وبعض المستحضرات المصنوعة من أعشاب مضادة للبكتيريا والالتهاب.
واخيرا  أشار الخبراء إلى أن الأحماض الدهنية من نوع أوميغا-6 في 

زيت بذور لسان الثور، والأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 في زيت السمك تعرف بخصائصها المضادة للالتهاب التي لا تؤذي بطانة المعدة، وكلاهما يعمل بتغيير تشكل المواد المعروفة باسم “بروستاجلاندينز” التي تؤثر على الالتهاب, فزيادة مستويات تلك الأحماض في الجسم تسبب زيادة هذه المركبات المضادة للالتهاب.
وهناك عدد من الدراسات قد أظهرت الفوائد الإيجابية لمكملات تلك الأحماض الدهنية عند الأشخاص المصابين بحالات التهابية مزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي والأكزيما، والذئبة الحمراء الجهازية, وغيرها , إلا أن المستويات العالية من الأحماض الدهنية من الشحم الحيواني تعمل العكس وتزيد إنتاج مركبات “بروستاجلاندينز” الالتهابية
داء الفصام (schizophrenia )

عشبة الفوة و فوائدها الصحية

0
عشبة الفوة و فوائدها الصحية


عشبة الفوة هي عشبة معمرة لها جذمور طويل بني اللون ومتفرع بكثرة، وجدور ليفية حمراء. ساقها صاعد مربع خشن وشائك ويتفرع في القمة. الأوراق قاسية رمحية دون أعناق

ولها أطراف شائكة وتحيط بالساق بشكل دائري. الأزهار صغيرة صفراء اللون، موضبة بعناقيد مزدوجة إبطية ونهائية.
لا تزهر الأزهار إلا في السنة الثانية أو الثالثة، في شهر حزيران.
أقصى طول تصل إليه هذه النبتة هو 8 أقدام.

وتستخدم هذه النبتة كعلف للحيوانات. ويعطي جذر الفوة صباغ أحمر. تجرد الساق من الأوراق وتوضع الجذور في المستودع لتجف. عندما تجف الجذور تطحن وتحول إلى مسحوق ويوضع في قدر مع بعض الماء، ويسخن المزيج لاستخراج الصباغ الأحمر البراق.

وينبت في الأحراج والآجام. متأصل في منطقة البحر المتوسط والشرق الأدنى وما زالت تزرع كنبتة طبية في بعض أنحاء أوروبا. تستعمل للصباغ وهي كانت وما زالت مصدرا للصبغ الأحمر البلدي.

الأجزاء الطبية: الجذر الرئيسي للنبتة التي يكون عمرها ما بين سنتان أو ثلاث سنوات.

يحتوي الجذر على حامض الروبيان، تنينات، وخاصة السكر والأليزارين الذي يعطي الصبغ الأحمر، بكتين وسكريات وحوامض عضوية.

الخصائص الطبية: تعود الفاعلية الطبية إلى الغلوكوسيدات التي تفرد وتدخل في المستحضرات الصيدلانية المسجلة، المستعملة في أوروبا. وهذه الخصائص هي: مدر للبول، مطهر مراري، مدر للطمث ومسهل، ومضاد لتقلص والتشنج.


استخدامه في العلاجات:
طبيا، الفوة كانت تستعمل وتعتبر فاعة جدا في انقطاع الطمث والاستسقاء واليرقان.

عندما تؤخذ في المعدة فإنه يضفي لونا أحمر على الحليب والبول، وعظام الحيوانات دون أن يؤثر ذلك بشكل معقول على أي نوع من الأنسجة الأخرى. ويلاحظ التأثير بسرعة على عظام الحيوانات والشباب وخاصة تلك الأقرب إلى القلب.

نافع للكبد، والطحال، والنسار، وجع الورك، والخاصرة، مدر جداً.

وهو مفيد لمن عنده فقر دم وعليه أن يتناول الفوة على شكل ملعقة من مسحوقها مع شاي او حليب سخن وايضا النفساء لكي تعوض الدم الذي نزف منها.

كما تستعمل النبتة بشكل مسحوق لعلاج المثانة واضطرابات الكلى واضطرابات الطحال ولعلاج توقف الحيض وغيرها من الحالات المرضية

فوائد الترمس

0

فوائد الترمس المتعددة:

1. الترمس رائع في طرد الديدان:

الترمس طارد للديدان إذ أنه يتغلب على التهابات الديدان الطفيلية مثل الديدان المسطحة والمستديرة والشريطية .

2. الترمس المطبوخ يوفر الثيامين:

تناول نباتات الترمس يساعدك في حصول جسمك على العديد من الفيتامينات. فالترمس يوفر قدرا كبير من الثيامين، وهو فيتامين ضروري للكربوهيدرات والتمثيل الغذائي للدهون، ويحافظ على وظيفة الجهاز العصبي. الكوب الواحد من بذور الترمس المطبوخ تشتمل على 0.22 مليغرام من الثيامين، و 20 % من السعرات اليومية الموصى بها للنساء و 18 % للرجال.

3. نبات الترمس مصدر جيد للنحاس والماغنيسيوم:


نباتات الترمس مصدر ممتاز للمغنيسيوم. حيث يحتوي كل كوب من الترمس، 28 % من كمية الماغنيسيوم اليومية الموصى بها للنساء و 21 % للرجال. تناول كوب من 
بذور الترمس يزيد أيضا من كمية النحاس الخاص بك عن طريق 383 ميكروغرام، أو 43 % من السعرات اليومية الموصى بها.
- فوائد الماغنيسيوم للجسم: يحافظ على كثافة العظام بشكل صحي، ويدعم وظيفة العضلات، ويساهم في أغشية الخلايا السليمة.
- فوائد النحاس الموجود في الترمس: يساعد في وظيفة النخاع الشوكي والدماغ، ويقوي الأوعية الدموية .

4. الترمس يحسن أداء الأوعية الدموية ( انخفاض ضغط الدم) :


نباتات الترمس أحد أكبر المصادر الطبيعية من الأحماض الأمينية أرجينين الهامة في وجود آثار مفيدة على وظيفة بطانة الأوعية الدموية. ومن هنا فإن إدراج الترمس في النظام الغذائي يكون له تأثير وقائي هام لوظيفة الأوعية الدموية.

5. الترمس الأزرق يساعد على النوم:

الترمس الأزرق له خصائص مهدئه، ويمكن أن يساعد الأشخاص على الهدوء لمن يعانون من صعوبة النوم.

6. الترمس مدر للبول:

يستخدم الترمس كمدر للبول والمساعدة في إحداث التبول عند إنتاج البول الراكد. مدرات البول هي المواد التي تحفز الكليتين على إنتاج البول واخراجه من الجسم. ويعتبر الترمس كعلاج لعدم خروج البول، إذ أنه مهم بالنسبة للذين يعانون من صعوبة في التبول.

7. الترمس له تأثير في السيطرة على سكر الدم:

الترمس الحلو قد يخفض بنسبة كبيرة في استجابة السكر في الدم واستجابة الأنسولين.

8. الترمس يعمل على تحسين نسبة الدهون في الدم:

تعمل الألياف باعتبارها قابلة للذوبان وانخفاض الكوليسترول دون التأثير على الكولسترول HDL . قد وجد أن النظام الغذائي الذي يحتوي الترمس، يخفض الكوليسترول السئ في الدم بنسبة 5% .

9. الترمس مفيد كمطمث:

الترمس الأبيض له خصائص كمطمث، وهذا يعني أنه قادر على تشجيع تدفق الدم في منطقة الحوض للمرأة. ويمكن أن يكون مفيد في الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية، كما أنه مفيد للحامل.

10. أرقام ومعلومات مفيدة عن الترمس:

فوائد الترمس للبشرة والجسم والقلب والمناعة
كوب واحد من بذور الترمس يحتوي على 198 سعرة حرارية، والتي تأتي من كمية صغيرة من الدهون وكميات أكبر من البروتينات والكربوهيدرات. كل 
كوب من نباتات الترمس يضم 26 غراما من البروتين، الذي يساعد في نمو الخلايا الجديدة. يحتوي كوب من الترمس أيضا من 16.4 غراما من الكربوهيدرات، بما في ذلك 4.6 غرام من الألياف . هذه الألياف الغذائية – 18٪ من كمية الألياف الموصى بها يوميا للنساء و 12 في المئة للرجال ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويمكن أن يساعد أيضا في السيطرة على الوزن والتخسيس. كما يقدم 4.9 غرام من الدهون، والتي توفر الطاقة وتساعدك على امتصاص بعض الفيتامينات.

11. الترمس المطحون مفيد للبشرة

الترمس له فائدتان اولا يجعل البشرة ناعمة وصافية ثانيا يزيل الشعر من مناطق الجسم عن طريق استخدام الترمس المر وهو موجود عند العطار، نطحنة جيدا ثم ينقع فى 3اكواب ماء مغلى ينقع باليل ويستعمل فى النهار عن طريق اخذ المنقوع من الترمس ويصفى بالمصفاة ونحضر زجاجة البخاخ الفارغة ويوضع من الترمس المنقوع فى الزجاجة ونزيل الشعر بالطريقة التقلدية العادية خالص فى اى منطقة من مناطق الجسم وبعد ذالك يرش المناطق التى ازلنا منها الشعر بالبخاخ الذى يحتوى على منقوع الماء المغلى بالترمس.

12. الترمس يرفع المناعه.


ثبت أن الترمس غني بالألياف التي تخفض مستوى الكوليسترول, كما أنه يقاوم حدوث الإمساك, ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.وتمت الاشاره إلى أن الترمس يرفع المناعه لعده أسباب، أنه غني بالبروتينات فهو ( أعلى من اللحوم )، كما أنه غني بالحديد وهو من مستلزمات رفع كفاءه الجهاز المناعي، ويوجد به ثلاث أحماض أمينيه ثبت أهميتها المناعيه، كما أنه يعرقل ترسب الدهون على بطانة الأوعية الدموية لذا فهو يحمي من تصلب الشرايين.

جميع الحقوق محفوظه © الصحة والحياة

تصميم الورشه